Souffrance au travail
Quand le travail n'a plus de sens

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La perte de sens au travail est une problématique de plus en plus répandue, qui concerne aujourd’hui de nombreux salariés, tous secteurs confondus.

Ce mal-être professionnel peut devenir une source importante de souffrance psychologique, générant insatisfaction, découragement et épuisement émotionnel.

Elle se manifeste souvent par un sentiment de vide, l’impression que son activité n’a plus d’utilité ou de cohérence, voire une forme d’absurdité dans les missions quotidiennes.

Quelles en sont les causes ?

Mon activité de psychologue sur Alès m'amène à identifier régulièrement plusieurs facteurs de risque :

La répétitivité des tâches : un travail morcelé, routinier ou déconnecté de sa finalité peut entraîner une démotivation progressive et une perte d’engagement.

Le manque de reconnaissance professionnelle : ne pas se sentir valorisé pour ses efforts ou ses compétences constitue une source majeure de frustration et de désengagement.

Un conflit de valeurs : lorsque les valeurs personnelles du salarié ne correspondent plus à celles de l’entreprise (projet, management, objectifs commerciaux), un profond malaise peut s’installer.

Un sentiment d’impuissance : avoir l’impression de subir son travail, sans marge de manœuvre ni capacité d’action sur son environnement professionnel.

L’absence de perspectives d’évolution : se sentir bloqué dans une situation sans avenir clair peut générer un sentiment d’enfermement et de découragement.

En pratique

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... et quelles incidences ?

La perte de sens au travail peut avoir des répercussions importantes sur la santé mentale et physique : stress chronique, anxiété, troubles dépressifs, voire burn-out.

Elle impacte également la motivation, la performance individuelle et la dynamique collective au sein des équipes.

Dans certains cas, ce mal-être peut conduire à des décisions impulsives, comme une démission sans projet professionnel clairement défini.

Consulter un psychologue à Alès

Faire appel à un psychologue à Alès, spécialisé dans le travail, permet d’entamer une réflexion approfondie sur sa situation professionnelle et de reprendre la main sur son parcours.

L’accompagnement psychologique vise d’abord à identifier les sources du mal-être, afin de mieux comprendre ce qui pose problème et ce qui fait souffrance.

Il s’agit ensuite de clarifier vos besoins, vos valeurs et vos priorités professionnelles, pour envisager un projet plus aligné avec ce qui a du sens pour vous.

Le travail avec un psychologue permet également de créer les conditions du changement, que ce soit par une évolution interne, une reconversion, ou le développement de nouvelles compétences favorisant l’employabilité.

Enfin, cet accompagnement invite à questionner votre rapport au travail : équilibre entre vie professionnelle et personnelle, attentes, investissements excessifs, place du travail dans votre identité. Parfois, redonner du sens passe aussi par le fait de ne plus tout faire reposer sur la sphère professionnelle.