Thérapie de couple à Alès

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Quand le couple est en difficulté, il peut parfois être pertinent de faire appel à un interlocuteur tiers, un psychologue, afin d'engager une nouvelle dynamique à travers la thérapie de couple à Alès.

A quoi ça sert ?

Une thérapie de couple vise principalement à vous aider à communiquer autrement. La thérapie de couple vous permet d'exprimer dans un cadre sécurisant (cabinet situé à Alès) vos insatisfactions par rapport à la relation et non par rapport à l'autre.

Remettre en cause son couple, ce n’est ainsi pas forcément remettre en cause l’autre. Il ne s'agit pas de se plaindre mais de devenir actif, de formuler ce qu'on veut vraiment. C'est partir de soi, et non plus de l'autre...

C’est transformer les reproches en demandes, créer un mouvement et non plus n’y voir qu’une impasse.

Engager une thérapie de couple à avec un psychologue Alès permet alors de renégocier le couple sans rechercher à changer l’autre.

Quand consulter en thérapie de couple ?

Nous entretenons notre voiture, notre chaudière,… Et notre couple ? Hélas, bien souvent, le couple consulte quant il prend conscience qu’il est en crise. Libido en panne, changement dans les comportements (surinvestissement du travail, addiction,…).

Le premier motif de consultation pour une thérapie de couple à mon cabinet de psychologue sur Alès est la dégradation de la communication. "L'autre" est devenu un adversaire, non plus un partenaire...

La thérapie de couple peut être utile à tout couple qui rencontre des difficultés dans sa relation.

La thérapie de couple peut ainsi être mobilisée afin d'aider les partenaires, par l'entremise du psychologue, à trouver une manière commune de dépasser un tabou, un obstacle de vie (deuil d'un enfant, vécu du chômage, de la maladie,...).

Ainsi, il n'y a pas de raison unique qui pousse à consulter un psychologue sur Alès. La thérapie de couple peut être mobilisée face à la souffrance de l'un (ou des deux) partenaire et la peur sur le devenir du couple. Cette souffrance peut prendre bien des formes comme des incompréhensions à répétition, des mots plus hauts que d'ordinaire ou, à l'inverse, des silences.

La thérapie de couple en pratique

Le premier RDV

On ne rentre pas en thérapie de couple. On prend déjà un rendez-vous (voir mes disponibilités pour un rdv sur Alès) durant lequel nous envisageons ensemble comment ca fonctionne, l’opportunité de s’engager dans un travail dont nous définissons le cadre et les objectifs.

A défaut d’engagement dans une thérapie de couple, ce premier rendez-vous est au moins l’occasion pour le conjoint demandeur d’exprimer sa souffrance dans un cadre sécurisant.

En pratique

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Et après ?

Une fois la thérapie de couple débutée, nous explorons ce qui se passe dans la relation, ce qui conduit au problème récurent.

On va revisiter les bases du couple, les règles de fonctionnement, les blessures, les ressentis face aux reproches, ses modes de fonctionnement (notion de charge mentale, des rôles,...)et la manière dont ils ont évolué dans le temps en fonction de l’évolution de chacun.

A mon cabinet situé sur Alès, nous explorons ensemble votre relation. Nous en reprenons sa construction, les attentes que ce couple comblait alors, les constructions « romanesques » d’alors. Ces habits dont nous parions alors notre partenaire ont tendance à s’effilocher, à se délaver avec le temps ou le changement de nos goûts… Cette mise en scène d’un désir où l’autre n’existe que dans la fantasmatique est souvent la cause de très grandes désillusions par la suite.

• Comment le couple s’est-il construit ?
• Quelles en furent les prémisses ?
• Qui ai-je vu en toi ? Le sauveur ? l’âme à sauver ?

Une démarche en action

En thérapie de couple, le psychologue encourage souvent à restaurer des comportements positifs pour vous aider à réamorcer le couple. Je peux ainsi vous proposer de réaliser certains « exercices » (aménager des rencontres en tête à tête, écrire, reformuler,…). Une attention particulière est portée sur la communication défaillante.

L'échec de la thérapie de couple ?

La thérapie de couple est souvent la dernière tentative du couple pour se retrouver. Parfois trop tardivement pour espérer pouvoir le restaurer. Est-ce alors utile ? A mon sens, oui. Histoire d’apprendre à tourner proprement la page en évacuant incompréhensions, mal être. Histoire d’apprendre à poursuivre à minima ensemble si la présence d’enfants l’exige (garde alternée,…).

Seul ou à deux ?

Une thérapie de couple à Alès peut être légitime lorsque l’on se retrouve confronté aux situations d’impasse évoquées plus haut, si l'on est coincé dans ce système d'accusations réciproques. En revanche, une démarche plus personnelle pourra être envisagée quand c’est l’un des membres du couple qui se retrouve en difficulté, qui se sent mal, indépendamment finalement de sa relation avec son partenaire.

Petite FAQ...

- La thérapie de couple : ca fonctionne ?
- Que faire s'il ne veut pas venir ?
- Quels objectifs pour une thérapie de couple ?
- Que vais je faire en thérapie de couple ?
- Conseils pratiques pour thérapie de couple.